鱿鱼条虾仁杂粮粥
| 最近喜欢用杂粮来煮粥，今晚用了燕麦、小米和粳米三剑客，果真口感极佳，营养超棒！具有健脾养胃、补气益力、养阴生津的食疗功效。 |
【食材与调料】
【主料】杂粮80g，青虾300g，鱿鱼条300g，排骨500g |
| 【辅料】清水800ml，盐适量，鱼露适量，鸡粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：燕麦、小米、粳米、青大虾、鱿鱼条和排骨。 |
 | 2.排骨用清水浸泡，去血水，择洗干净，焯烫一下。 |
 | 3.虾仁洗净，用食盐腌制一会。 |
 | 4.鱿鱼条择洗干净，加入鱼露腌制一会。 |
 | 5.杂粮择洗干净和排骨放入电压力煲内胆中，倒入清水。 |
 | 6.盖锅盖，通电，选择【豆/蹄膀】功能键。 |
 | 7.时间到，断电，揭盖。 |
 | 8.排骨粥倒入砂锅中。 |
 | 9.放入虾仁和鱿鱼条。 |
 | 10.盖锅盖，大火煮滚。 |
 | 11.揭盖，放入鸡粉调味。 |
 | 12.熄火盛出。 |
【鱿鱼条虾仁杂粮粥做法小贴士】
| 小贴士鱿鱼条用鱼露腌制吃起来口感更加Q爽。 |
