油菜炒肉
| 油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素，还含有能促进眼睛视紫质合成的物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 |
【食材与调料】
【主料】油菜，猪瘦肉 |
| 【辅料】酱汁，姜粉，油，盐，葱，鸡精 |
【制作步骤】
 | 1.油菜洗净切好备用 |
 | 2.肉切块 |
 | 3.葱切末备用 |
 | 4.锅里倒油，待油热后下如葱花炒出香味 |
 | 5.下肉炒至变色 |
 | 6.下油菜，同时加酱汁，姜粉翻炒 |
 | 7.油菜炒软，加盐和鸡精就可以出锅了 |
【油菜炒肉做法小贴士】
| 油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素，还含有能促进眼睛视紫质合成的物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 |
【主料】油菜，猪瘦肉 |
| 【辅料】酱汁，姜粉，油，盐，葱，鸡精 |
| 1.油菜洗净切好备用 |
| 2.肉切块 |
| 3.葱切末备用 |
| 4.锅里倒油，待油热后下如葱花炒出香味 |
| 5.下肉炒至变色 |
| 6.下油菜，同时加酱汁，姜粉翻炒 |
| 7.油菜炒软，加盐和鸡精就可以出锅了 |
