油爆花生米
| 花生米属坚果类，蛋白质和脂肪的含量很高。油爆花生米很是香脆。 |
【食材与调料】
| 【主料】花生米300g |
| 【辅料】油适量 |
【制作步骤】
 | 1.干燥花生米准备 |
 | 2.倒入油 |
 | 3.等油5分热的时候倒入花生米 |
 | 4.大火煎炸 |
 | 5.颜色变了以后就可以捞出 |
 | 6.出锅了，等冷却后再吃 |
【油爆花生米做法小贴士】
| 胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者等最好不要吃。 |
| 花生米属坚果类，蛋白质和脂肪的含量很高。油爆花生米很是香脆。 |
| 【主料】花生米300g |
| 【辅料】油适量 |
| 1.干燥花生米准备 |
| 2.倒入油 |
| 3.等油5分热的时候倒入花生米 |
| 4.大火煎炸 |
| 5.颜色变了以后就可以捞出 |
| 6.出锅了，等冷却后再吃 |
| 胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者等最好不要吃。 |
