婴儿菜泥蛋黄羮
婴儿的第一种辅食,往往就是鸡蛋黄。蛋黄对孩子补铁有益,对孩子的大脑发育也有益,而且易消化,今天是给9个月大的外孙做的菜泥蛋黄羹。 |
【食材与调料】
【主料】蛋黄50g |
【辅料】油适量,盐适量,油菜叶适量 |
【制作步骤】
1.分离蛋黄 | |
2.蛋黄放碗里 | |
3.搅拌均匀、加50毫升的温水搅拌均匀 | |
4.放锅里蒸 | |
5.上汽蒸5分钟 | |
6.包两个大虾,用牙签把肠子去掉 | |
7.大虾剁碎 | |
8.油菜叶剁碎 | |
9.锅放少量的油,将大虾放入煸炒 | |
10.将菜泥放入煸炒,放少量的水煸炒,放一点盐 | |
11.将炒好的菜泥放在蒸好蛋黄羹上面 |
【婴儿菜泥蛋黄羮做法小贴士】
小贴士蛋黄羹就蒸5分钟就好,时间长蛋黄羹易老蒸。 |