银丝豆渣煎饼
煎饼+豆浆=营养健康的早餐。在这样寒冷的早上,喝上一杯自家熬得豆浆,来一份煎饼,带着温暖开始一天的生活。 每次做煎饼,我都喜欢就地取材,尤其是熬完豆浆后剩下的豆渣,其营养价值不低于豆浆,所以作为主妇,我们既要合理支配每天的饭钱,又要考虑到家人的营养搭配。哈哈哈。因此就让我们用这剩下的豆渣来做一份营养而实惠的煎饼吧。 |
【食材与调料】
【主料】豆渣一杯豆子量,绿豆芽适量,鸡蛋2个,面粉适量 |
【制作步骤】
1.材料:豆渣(三个人量的豆浆) 小麦粉 鸡蛋2个 绿豆芽 香葱末 | 2.做法: 1、将所有材料混合在一起,加入盐、胡椒粉、香油搅拌成面糊(稀稠程度为用筷子挑起能缓慢落下即可,或者面粉和液体的比例为1:1) | 3.2、烧热锅,少许油,油温在5-6成热,倒入面糊,迅速转动锅子摊薄转小火煎至一面凝固 3、翻面,煎至金黄至熟即可,抹上我们家小宇喜欢的番茄酱,吃啦 |
【银丝豆渣煎饼做法小贴士】
小贴士舞语: 1、煎饼的厚薄最终还是以你的口味喜欢决定,喜欢厚的则加大面粉量,反之亦然 2、绿豆芽要摘头掐尾后使用,这样不但容易熟而且口感均匀 3、全程用小火煎,不然就糊了哈 |