燕麦米粥
| 燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。我平时可以多喝一点哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】燕麦50g，大米200g |
| 【辅料】白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.大米洗净，放在水中浸饱一会 |
 | 2.锅中添水，把大米放进去，煮熟 |
 | 3.加燕麦煮熟 |
 | 4.煮好的燕麦米粥 |
 | 5.加适量的糖 |
 | 6.可以喝了 |
【燕麦米粥做法小贴士】
| 没有需要注意的地方了 |
| 燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。我平时可以多喝一点哦。 |
| 【主料】燕麦50g，大米200g |
| 【辅料】白砂糖适量 |
| 1.大米洗净，放在水中浸饱一会 |
| 2.锅中添水，把大米放进去，煮熟 |
| 3.加燕麦煮熟 |
| 4.煮好的燕麦米粥 |
| 5.加适量的糖 |
| 6.可以喝了 |
| 没有需要注意的地方了 |
