燕麦脆
现在天气比较冷,比起夏天来也更容易感到饿~~~~这个时候,给自己准备点健康的零食小吃很有必要哦,尤其是上班族~~~今天这个燕麦脆还比较健康,作为临时的小点心还是很不错的~~~ |
【食材与调料】
【主料】燕麦片150g,玉米油50g,蜂蜜50g |
【辅料】白糖20g |
【制作步骤】
1.食物盆里倒入50g蜂蜜,50g玉米油,20g白糖,搅拌均匀;我之前做了一道燕麦饼,本着“节省·环保”的传统,所以没洗盆~~O(∩_∩)O,勿喷; | |
2.再倒入150g燕麦片; | |
3.将第1步,第2步的食材混合均匀; | |
4.一定要确保燕麦都混合均匀了,都被蜂蜜与玉米油润湿了; | |
5.将燕麦片倒进烤盘里,用勺子按实; | |
6.烤箱180度上下火预热,预热后,将烤盘放进烤箱中层,烘烤30分钟; | |
7.30分钟后,关闭烤箱。等几分钟再将烤盘取出来,晾凉切块即可。 |
【燕麦脆做法小贴士】
小贴士1、一定要确保燕麦都混合均匀了,都被蜂蜜与玉米油润湿了; 2、燕麦脆烤好之后,焖几分钟再取出,口感更脆; |