炫彩果泥杯
| 全部的成分是：各种水果、牛奶、炼乳、少许纯净水，此外无任何添加。 水果可以自己更换品种，但是颜色要漂亮一点，有的朋友会提醒我，黄瓜和西红柿是不可以同时吃的，我觉得没大碍，本身这二者也不是会混搭出毒素来的，至多只是影响了一些成分的吸收罢，但量不多，无所谓。相对于那些用彩色粉粉勾兑出来的饮料而言，这已是圣物。 而做法说白了，更是只有两步：一、水果加少许水分别搅成果泥；二、按密度不同将材料分别倒入杯中。简单吗？喝的时候搅一搅，就OK了！ |
【食材与调料】
| 【主料】圣女果30g，芒果30g，黄瓜30g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.水果洗净 |
 | 2.并分别加少许水（少许可视具体情况而定，半汤勺差不多，不加也可）搅拌成果泥 |
 | 3.在杯子，先倒入炼乳， |
 | 4.再倒入牛奶 |
 | 5.，此时层次较明显； |
 | 6.倒入果泥汁时，如你有耐心，可以用长柄勺将果泥从杯子边小心引入，如果技术过关，层次将会非常清晰。如果随意倒入，效果就如图，其实也挺漂亮的； |
【炫彩果泥杯做法小贴士】
| ◎为了颜色漂亮，除了芒果，圣女果和水果黄瓜可以不去皮，搅碎后口感也不差，但洗一定要洗干净； ◎你也可以用榨汁机取汁，但是颜色可能会无法保持这么漂亮； ◎甜度请自己保握，用炼乳调节即可。 |
