杏仁芝麻酪
| 一场秋雨一场寒，凉凉的早上，喝点热乎乎的黑芝麻糊，别提有多舒服呢。前段时间去医院检查，说什么气血两虚，脾胃虚寒，药补不如食补嘛，早早的在秋天补补，冬天就不那么难过了呢^^芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。杏仁性苦，微温；归肺、大肠经。止咳平喘，润肠通便。瞧瞧，很不错吧，我还加了红糖和冰糖，对于女人来说，最适合不过呢。 |
【食材与调料】
| 【主料】黑芝麻100g，糯米50g，杏仁30g |
| 【辅料】水适量，红糖适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.糯米提前一晚泡好 |
 | 2.将所有材料倒入豆浆机，选择“米糊” |
 | 3.盛出就可以啦 |
【杏仁芝麻酪做法小贴士】
| 配料可以根据自己喜好调配哦 |
