小米芝麻煎饼
小米中含有大量的铁质,因此经常食用同样可以起到很好的补血功效,这对产后的产妇而言非常重要。不仅如此,小米中还含有大量丰富的蛋白质,复合维他命b、钙质、 钾、纤维等营养物质,非常有利于人体健康。 |
【食材与调料】
【主料】小米粉40g,糯米粉150g |
【辅料】油适量,糖粉30g,熟黑芝麻50g,猪油10g,生白芝麻适量 |
【制作步骤】
1.小米粉加入糯米粉拌匀,然后再慢慢加入温水。 | |
2.揉成软硬适中的面团备用。 | |
3.熟黑芝麻用料理机打成粉,可以和糖一起打成粉,然后加入猪油拌匀成馅。 | |
4.将面团分成均等的小面团,然后取其中一个窝成碗状,包入芝麻馅,捏紧收口,包圆并在白芝麻里滚一圈。 | |
5.平底锅放少许油,放入饼坯,用手轻轻压扁,用小火煎 至两面金黄即可。 | |
6.香喷喷的小饼就做好了! |
【小米芝麻煎饼做法小贴士】
小贴士小米粉是自己研磨的,也可以直接买小米粉。 |