小米益肾糊
| 每天早上都会捣鼓着喝什么比较好，这款小米糊绝对够营养，就算是只喝这个不吃其它的东西也会觉得很有饱腹感，并且能量满满，其中的红豆能够补血，而黑豆可以起到补肾的作用，红枣更能益气，真的是集万千种爱于一身~这款小米糊非常适合熬夜的人来喝，可以去除一夜的劳累，并且能让你睡个好觉！ |
【食材与调料】
【主料】小米6个 |
| 【辅料】清水1200ml |
【制作步骤】
 | 1.将所有的豆类都清洗干净。 |
 | 2.红枣去核后洗净。 |
 | 3.小米用水淘干净。 |
 | 4.以上材料全部加入破壁机内，豆类无需浸泡。 |
 | 5.开启豆浆功能，时间为28分钟。 |
 | 6.盛起~ |
【小米益肾糊做法小贴士】
| 小贴士清水加入的是冷水，无须再加入糖，红枣的甜完全可以代替糖，并且更健康！ |
