小炒豌豆
豌豆可以增强人体免疫功能, 防癌治癌,清洁大肠。没有什么禁忌,一般人群都可以食用。现在新的豌豆上市,今天在菜市场看到,卖的人还真不少呢,也毫不犹豫的买了一些,做了这道色香味俱全的小炒,^_^ |
【食材与调料】
【主料】豌豆500g,胡萝卜30g,鸡蛋2个 |
【辅料】油适量,盐适量,香葱适量,五香粉适量 |
【制作步骤】
1.带皮的新鲜豌豆。 | |
2.扒皮,豌豆个个饱满哦,洗干净。 | |
3.胡萝卜切半厘米见方的小粒,香葱切半厘米的小段。 | |
4.鸡蛋打开。 | |
5.炒锅热油,油热后放入打散的鸡蛋炒散,盛出。 | |
6.再起锅,放一汤勺油,放入豌豆和胡萝卜一起炒。 | |
7.放入和菜一瓶的水,再放适量五香粉,微微中火炖,约3、4分钟。 | |
8.炖干后,放入炒好的鸡蛋和香葱段大火翻炒即可。 | |
9.成盘,色香味俱全的美味小炒。 |
【小炒豌豆做法小贴士】
豌豆是新鲜的,很嫩。放水一定不要多。记住有了鸡蛋,味素、鸡精就都不用放的。 |