香浓芝麻核桃露
| 香浓芝麻核桃露不仅献给面临考生们，而且也很适合家人营养保健。早餐中鲜牛奶它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。加入备好的芝麻核桃粉，只要几分钟的时间就能轻松搞定。 |
【食材与调料】
| 【主料】牛奶230ml，芝麻500g，核桃仁300g |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.先把核桃仁放入烤箱烤香（烤箱150度预热烤15分钟） |
 | 3.待微凉放入保鲜袋擀成细粒 |
 | 4.芝麻放入锅中用中火炒香 |
 | 5.倒入盘中待凉 |
 | 6.之后用料理机打成芝麻粉 |
 | 7.加入擀好的核桃拌匀（如果喜欢吃甜的可以加入糖拌匀，用密封方法进入冰箱冷藏保存） |
 | 8.之后每天早上一杯牛奶进微波炉加热 |
 | 9.加入芝麻粉2调羹 |
 | 10.加入蜂蜜（甜味自己决定） |
 | 11.营养早餐轻松搞定 |
【香浓芝麻核桃露做法小贴士】
| 烤箱温度要根据自家的烤箱为定。 炒芝麻过程，炒到最后可以闻一下有香味了立即离火，之后倒出冷却。 |
