香菇黄瓜
香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,具有增强人体免疫力的作用。香菇用水焯过以后与黄瓜在起炒制,不但吸收了黄瓜的清香,而且营养更加丰富。 |
【食材与调料】
【主料】香菇300g,黄瓜100g,猪瘦肉100g |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量,大蒜适量,酱油适量,精盐适量,味精适量,香油适量 |
【制作步骤】
1.香菇洗净撕成小朵。 | |
2.准备黄瓜一根,洗净。 | |
3.黄瓜切成片儿。 | |
4.锅内烧开水把香菇焯一下。 | |
5.猪瘦肉切成片儿,用酱油、料酒、淀粉拌匀。 | |
6.把腌好的猪瘦肉熘好。 | |
7.锅内放油,放入葱花煸香。 | |
8.倒入焯好的香菇。 | |
9.倒入适量酱油。 | |
10.倒入黄瓜片。 | |
11.翻炒均匀后加下适量盐。 | |
12.放入熘好的肉。 | |
13.翻炒均匀。 | |
14.放入味精,淋入香油。 | |
15.就可以装盘了。 |
【香菇黄瓜做法小贴士】
小贴士香菇用热水焯过以后不用沥干水分,带点原汁的汤,炒出来的菜不会太干。 |