鲜藕根瘦肉薏仁汤
| 我最近发现一种减肥茶，减肥效果不知道咋样，但是有一点咱可以肯定的是自打喝了它之后，去厕所的频率稍微频繁了点，我觉着这茶是不是就直接拿泻叶配的啊，咋喝完就成直肠子了。所以还是给大家定制一碗超级排毒瘦身汤——鲜藕根瘦肉薏仁汤 |
【食材与调料】
| 【主料】鲜藕根，瘦肉 |
| 【辅料】排骨，薏仁，赤豆，土茯苓，扁豆 |
【制作步骤】
| 1.鲜藕根去泥擦洗干净 | 2.所有材料一并放入锅内注入清水，煲至水滚，转慢火煲3小时即可 |
【鲜藕根瘦肉薏仁汤做法小贴士】
| 小贴士薏仁：可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 莲藕：的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液 |
