西式早餐
| 第一次发菜谱，还请各位亲亲多多指教。这顿早餐营养健康，适合周末在家做。 |
【食材与调料】
| 【主料】鸡蛋2个，西兰花300g，粗粮切片面包4片，火腿6片 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.把西兰花洗净，切块。 |
 | 2.把西兰花放入水中焯一下。然后用油翻炒一下，加点盐。 |
 | 3.将火腿切片，放入油锅煎一下。 |
 | 4.煎两个鸡蛋，摆盘。粗粮面包可以放微波炉打30秒。 |
【西式早餐做法小贴士】
| 趁热吃 |
| 第一次发菜谱，还请各位亲亲多多指教。这顿早餐营养健康，适合周末在家做。 |
| 【主料】鸡蛋2个，西兰花300g，粗粮切片面包4片，火腿6片 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.把西兰花洗净，切块。 |
| 2.把西兰花放入水中焯一下。然后用油翻炒一下，加点盐。 |
| 3.将火腿切片，放入油锅煎一下。 |
| 4.煎两个鸡蛋，摆盘。粗粮面包可以放微波炉打30秒。 |
| 趁热吃 |
