西葫芦炒虾仁
| 西葫芦是一种我们经常食用的蔬菜，它的口感脆嫩，味道鲜美，营养也是非常丰富的。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。虾肉的肉质松软，易于消化。几种食材搭配在一起令这道菜营养更全面。 |
【食材与调料】
【主料】西葫芦200g，虾仁60g，杏鲍菇50g |
| 【辅料】花生油10ml，盐1g，胡萝卜20g，蒜8g |
【制作步骤】
 | 1.准备食材。 |
 | 2.热锅放油，放入虾仁翻炒至变色。 |
 | 3.放入杏鲍菇片翻炒。 |
 | 4.放入胡萝卜片翻炒。 |
 | 5.放入西葫芦片。 |
 | 6.放入蒜末。 |
 | 7.加入少许盐炒匀即可。 |
 | 8.鲜香美味营养丰富！ |
【西葫芦炒虾仁做法小贴士】
| 小贴士无 |
