无油鸡米花
| 减肥期间连小零食也不能忽视哦，这款无油鸡米花完全可以当零食，减脂增肌的佳品！ |
【食材与调料】
【主料】鸡脯肉350g |
| 【辅料】奥尔良烤鸡翅料28g，水30g，淀粉适量，鸡蛋1个，面包糠适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡脯肉切小块，用奥尔良烤鸡翅料腌制两个小时以上 |
 | 2.依次蘸满淀粉，鸡蛋液，面包糠 |
 | 3.摆在烤盘上，烤箱180度，烤制20分钟即可 |
 | 4.成品，酥脆可口 |
 | 5.来个特写，是不是很诱人哦 |
【无油鸡米花做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 减肥期间连小零食也不能忽视哦，这款无油鸡米花完全可以当零食，减脂增肌的佳品！ |
【主料】鸡脯肉350g |
| 【辅料】奥尔良烤鸡翅料28g，水30g，淀粉适量，鸡蛋1个，面包糠适量 |
| 1.鸡脯肉切小块，用奥尔良烤鸡翅料腌制两个小时以上 |
| 2.依次蘸满淀粉，鸡蛋液，面包糠 |
| 3.摆在烤盘上，烤箱180度，烤制20分钟即可 |
| 4.成品，酥脆可口 |
| 5.来个特写，是不是很诱人哦 |
| 小贴士无 |
