无油版炸薯条
| 用这个锅炸薯条，简单，方便，快捷，干净，少油。一直不愿意吃油炸食品，首先好不容易把体重减下来，不想因为吃的再胖回去。其次也是为了饮食健康，为身体着想。在选择了很久之后，买了这个锅，虽然口感上与油炸的多少有点区别，但并不代表不好吃，更何况低油，低脂肪。 |
【食材与调料】
| 【主料】土豆1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，沙拉酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.土豆一个，洗净削皮切条 |
 | 2.切成条的土豆条，放入清水中，冲洗掉一部分的淀粉 |
 | 3.烧一锅开水，水开后，倒入土豆条，煮到土豆变色 |
 | 4.然后捞出沥干 |
 | 5.倒入一些食用油，不用多，如果是陶瓷勺，二勺左右就够了 |
 | 6.盖上保鲜膜，放冰箱里，什么时候想吃了，什么时候炸 |
 | 7.在需要吃的时候，拿出半成品的土豆条，倒进空气炸锅 |
 | 8.200度，15~20分钟。主要就看你想吃的嫩些，还是老些 |
 | 9.倒一些沙拉酱 |
 | 10.炸好就可以开吃了 |
【无油版炸薯条做法小贴士】
| 简单，方便，快捷，干净，少油。在炸薯条的过程中，要打开锅，翻到薯条，1到2次，可以保证薯条炸的均匀。 |
