无糖绿豆糕
一直很喜欢吃绿豆糕,可现在外面买的已经不知道里面有没有绿豆了,多亏了强大的网络和好豆,让俺自己在家也能做出好吃的绿豆糕了。考虑到老妈的血糖,俺选用了不影响血糖的木糖醇作甜味剂,享受美味的同时也顺便减减肥吧,嘿嘿嘿 |
【食材与调料】
【主料】绿豆300g |
【辅料】油适量,木糖醇适量 |
【制作步骤】
1.绿豆洗净,清水泡3个小时 | |
2.放入适量水,电饭煲内煮烂备用 | |
3.锅内放入少量橄榄油,放入煮好的豆子 | |
4.放入适量木糖醇 | |
5.慢慢炒至水分蒸发,等油完全吸收后可以再加入一小勺橄榄油继续炒,至豆沙发干成团 | |
6.盛出晾凉备用 | |
7.造型我用了从好豆兑换的寿司模,每个绿豆糕大约50克 | |
8.都做好后可以放入冰箱随吃随取 |
【无糖绿豆糕做法小贴士】
煮绿豆的水不能放太多,水太多会增加后面炒至的难度。 |