糖水南瓜
| 老熟南瓜，果实含淀粉、钙、铁、胡萝卜素。嫩南瓜维生素C及葡萄糖较丰富。南瓜品种较多，各地名称有异，功用相似。南瓜子除驱虫外，尚有杀灭血吸虫幼虫的作用。秋季是南瓜成熟的季节，吃新鲜成熟的南瓜效果更好。本来我准备南瓜是看到好豆网上南瓜粥菜谱学做南瓜粥的，可是准备的南瓜太多了，想想不能浪费就干脆自创一下来个糖水南瓜吧，做的时候也不知道效果的哦，可是做好后孩子说很好吃，还吃了两碗，说明天还要吃，我也觉得很好吃，一道简单营养健康粗粮的小甜品，希望你们也喜欢。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜250g |
| 【辅料】水适量，糖适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮后 |
 | 2.南瓜去皮切片，然后切小块 |
 | 3.先清洗一下 |
 | 4.放入锅中 |
 | 5.在锅中倒入清水，加入白糖或是冰糖，大火煮熟，小火煮3分钟 |
 | 6.一碗非常好吃的南瓜甜品出场了 |
【糖水南瓜做法小贴士】
| 本人加入的白糖和冰糖，所以白糖很甜，冰糖比较黏黏的晶莹剔透，看着比较有食欲，主要白糖口感，冰糖加色泽。 |
