粟子烧鸡
栗子营养丰富,能补脾健胃、经常食用有强身愈病的功能,而现在正是粟子上市的季节,吃应季的食品对身体是最好的。 |
【食材与调料】
【主料】鸡翅500g,粟子200g |
【辅料】油适量,糖适量,酱油适量,姜适量,料酒适量 |
【制作步骤】
1.粟子用剪刀剪去底部的壳 | |
2.加水,烧开 | |
3.剥去壳,备用 | |
4.鸡翅根 | |
5.去骨 | |
6.切成小块 | |
7.起油锅 | |
8.放姜片爆香 | |
9.放入鸡肉,炒至鸡肉变白 | |
10.加料酒,炒匀 | |
11.加酱油,炒匀 | |
12.加糖,炒匀 | |
13.加开水 | |
14.烧开后,加入粟子 | |
15.加盖,烧3分钟左右。最后大火收汁即可 | |
16.装盘 |
【粟子烧鸡做法小贴士】
剪去粟子底部的壳,剥的时侯就方便了。 |