素炒菠菜
| 菠菜含草酸比较多，吃前用水焯。大家在家里也可以试试哦，味道很不错的呢，O(∩_∩)O哈哈哈~ |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.菠菜择好洗净 |
 | 2.烧开水 |
 | 3.菠菜放进去 |
 | 4.用水焯下 |
 | 5.抄好控水切段 |
 | 6.用葱花炝锅 |
 | 7.倒入菠菜 |
 | 8.翻炒 |
 | 9.加入适量食盐 |
 | 10.再翻炒 |
 | 11.盛盘 |
【素炒菠菜做法小贴士】
| 菠菜吃前用水焯掉草酸 |
| 菠菜含草酸比较多，吃前用水焯。大家在家里也可以试试哦，味道很不错的呢，O(∩_∩)O哈哈哈~ |
| 【主料】菠菜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.菠菜择好洗净 |
| 2.烧开水 |
| 3.菠菜放进去 |
| 4.用水焯下 |
| 5.抄好控水切段 |
| 6.用葱花炝锅 |
| 7.倒入菠菜 |
| 8.翻炒 |
| 9.加入适量食盐 |
| 10.再翻炒 |
| 11.盛盘 |
| 菠菜吃前用水焯掉草酸 |
