水煮肉片
水老肉片这种制作法,先让肉片挂糊再烹制,可以保持肉质鲜嫩,易消化,整个过程中又没有经过长时间高温油炸,避免了致癌物质的产生,是一种比较科学的肉类烹制法。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉片250g |
【辅料】金针菇适量,绿豆芽适量,生姜适量,大蒜适量,花椒粒适量,辣椒面适量,豆瓣酱适量,大葱适量 |
【制作步骤】
1.准备好所需要的全部材料 | |
2.肉片里加适量的盐和干淀粉,在加入清水,搅匀,保证每片肉都挂上浆 | |
3.锅中加水烧开后加入适量的盐,下入金针菇煮熟后捞出 | |
4.在下豆芽煮熟 | |
5.将煮熟的豆芽和金针菇滤干水份放入大碗里 | |
6.锅中加油,下入姜蒜,大葱和花椒粒炒出香味 | |
7.下入两大勺豆瓣酱炒出红油 | |
8.加入适量的清水,待水开个两三分钟后关火,用筷子夹起肉片下入沸水中,浸熟肉片.起锅之前加入适量的盐和鸡精进行调味。 | |
9.浸熟的肉片连同汤汁倒入装有蔬菜的大碗里,酒上干辣椒面,淋上热油,即可 |
【水煮肉片做法小贴士】
1.肉片挂浆一定要均匀,否则肉片下水会后老得很快 2.用浸熟的方法,肉片吃起来会更爽滑,避免将肉煮老 |