水果沙拉
| 水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养成分降低。水果具有降血压、防癌抗癌、促进胃肠蠕动、清肺、开胃护肝、清肺止咳、利尿通便 |
【食材与调料】
| 【主料】香蕉1根 |
| 【辅料】酸奶适量，提子适量，猕猴桃适量，火龙果适量，苹果适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好各种水果 |
 | 2.准备好酸奶 |
 | 3.火龙果切丁，打底 |
 | 4.猕猴桃切片 |
 | 5.香蕉切片铺上 |
 | 6.摆上猕猴桃 |
 | 7.继续铺一层香蕉 |
 | 8.铺上一层提子 |
 | 9.铺上苹果 |
 | 10.倒上酸奶，按自己口味添加 |
【水果沙拉做法小贴士】
| 水果不能放久，做好了应该马上吃 |
