双米南瓜粥
| 南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。这段时间南瓜便宜又新鲜，便经常买些来熬粥或者做菜。今天搭配大米、小米，做了这份香甜可口的双米南瓜粥，营养丰富，又易消化。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米50g，小米30g，南瓜150g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮瓤、切丁 |
 | 2.大米、小米淘洗干净 |
 | 3.将大米倒入砂锅 |
 | 4.小米倒入砂锅 |
 | 5.添适量清水烧开，小火煮15分钟 |
 | 6.倒入南瓜丁 |
 | 7.小火煮至南瓜熟烂即可 |
 | 8.上桌喽 |
【双米南瓜粥做法小贴士】
| 砂锅具有保温性，很适合熬粥。 |
