双瓜皮茨实薏米水
| 天气炎热，很多人在室内吹了空调又外出，室内外温差较大，很容易会生病。大热天的西瓜皮和冬瓜皮是很好的解暑良药。因为这次熬的水想让宝宝也喝一点，所以特意加了点陈皮和茨实，这样就不会过于寒凉，而且解暑效果也很多。我家宝宝不爱喝水，可是他很爱喝这个。 |
【食材与调料】
【主料】冬瓜皮80g，西瓜皮200g |
| 【辅料】茨实10g，薏米10g，陈皮1片 |
【制作步骤】
 | 1.西瓜皮和冬瓜皮用盐搓洗干净 |
 | 2. 西瓜皮切成块，茨实薏米泡水20分钟， |
 | 3. 把所有材料放入锅里，加入适量的水 |
 | 4.大火煮开 |
 | 5. 转小火30分钟即可 |
【双瓜皮茨实薏米水做法小贴士】
| 小贴士1、喜欢甜的可以煮好后加点红糖粉 2、煮好放凉后用瓶子装起来放冰箱也可以 |
