蔬果蛋羹
| 无论是减肥还是家有不吃挑食的宝宝，这都是一道不错的营养美食。 |
【食材与调料】
【主料】菠菜适量，鸡蛋2个，还可以加肉末适量 |
| 【辅料】盐适量，食用油少许，水少许 |
【制作步骤】
 | 1.将菠菜榨汁，不需要加水哦 |
 | 2.鸡蛋加盐打散 |
 | 3.和菠菜汁一起调和，除去泡沫 |
 | 4.盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎些小孔，隔水蒸六七分钟 |
 | 5.加一点调和好的食用油和生抽 |
 | 6.我是给宝宝做的，还加了一点西红柿粒 |
【蔬果蛋羹做法小贴士】
| 无论是减肥还是家有不吃挑食的宝宝，这都是一道不错的营养美食。 |
【主料】菠菜适量，鸡蛋2个，还可以加肉末适量 |
| 【辅料】盐适量，食用油少许，水少许 |
| 1.将菠菜榨汁，不需要加水哦 |
| 2.鸡蛋加盐打散 |
| 3.和菠菜汁一起调和，除去泡沫 |
| 4.盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎些小孔，隔水蒸六七分钟 |
| 5.加一点调和好的食用油和生抽 |
| 6.我是给宝宝做的，还加了一点西红柿粒 |
