什锦水果豆浆
| 周末在家做豆浆，总会自己DIY口味，一般豆浆都是放五谷杂粮，但是我发现放入水果，不仅水果和黄豆的营养相得益彰，而且豆浆的口感很好，还更是免除了中医里忌讳的冬季吃水果冰冰凉的困扰。真实一举三得哈！ 这次我加入了苹果和小芭蕉，并放了几个花生米，营养全面，淡淡的水果味，做法简单省时。早晨喝上一碗香香浓浓的豆浆，搭配上简单的主食，一起享受营养丰富的水果豆浆吧！ |
【食材与调料】
【主料】苹果1个，香蕉2根，黄豆40g，花生10g |
| 【辅料】清水适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.将黄豆洗净并提前一晚上浸泡。准备好苹果与芭蕉。 |
 | 2.将苹果去皮切成小块，倒入豆浆机里。 |
 | 3.将芭蕉去皮切成小薄片，倒入豆浆机里。 |
 | 4.将浸泡好的黄豆与浸泡过黄豆的水，倒入豆浆机里。 |
 | 5.加入洗净的花生。 |
 | 6.加入适量的清水至豆浆机的最低刻度线处。 |
 | 7.盖上机头，连通电源，摁下“湿豆豆浆”按键。 |
 | 8.20分钟左右，提示音响起，表示豆浆已经完成，即可倒出饮用。可以根据个人的口味加入适量的冰糖。 |
【什锦水果豆浆做法小贴士】
| 小贴士1、黄豆最好浸泡2小时以上，打豆浆时更易出浆 2、浸泡黄豆的水有丰富的酵素，对身体有益，要和黄豆一同倒入豆浆机里打豆浆。 3、水果要切成小丁，方便打豆浆。 |
