山药燕麦玉米粥
| 山药，玉米，燕麦这些都是好东西，对身体非常有益，都是粗粮类。本人是在校大学生，所以烹调环境非常有限，只能买闷壶给自己做营养早餐。学校都是油炸的，对身体不好。 |
【食材与调料】
【主料】淮山药片3片，玉米渣50g，燕麦50g，奶粉10g，冰糖5块，水200ml |
【制作步骤】
 | 1.准备材料，玉米渣，山药片，燕麦，冰糖。还有没在照片中的奶粉。还有最重要的焖烧壶，是刚刚入手的。 |
 | 2.将玉米渣和燕麦片先泡入冷水中一个小时，一是洗净，二是泡软，容易焖开。 |
 | 3.现在闷壶里面放入热水，焖十分钟，预热。 |
 | 4.预热后，讲玉米渣，燕麦，山药倒入壶中。加入200ml开水。 |
 | 5.加六颗冰糖。 |
 | 6.加10g奶粉 |
 | 7.再焖半个小时，完工。 |
【山药燕麦玉米粥做法小贴士】
| 小贴士1.焖烧壶在闷粥之前要放入开水预热，之后的粥比较容易熟。 2.硬的，大的食材要先用冷水浸泡一小时，比较好熟。 3.奶粉要最后放，保证奶粉的营养成分。 |
