沙参玉竹红枣茶
| 沙参是一种很常见的保健药材。沙参为常用中药，系伞形科植物珊瑚菜的干燥根，它具有养阴清肺，益胃生津的功效。具有滋阴生津、清热凉血之功。玉竹有滋养、镇静及强心作用，适用于治疗心悸、心绞痛;玉竹有降低血脂和血糖作用，对肾上腺素引起的高血糖有显著抑制作用，可用于糖尿病;玉竹中有抗氧化作用的成分，可调节人体免疫力，抑制肿瘤的生长。红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。这款沙参玉竹红枣水做法简单，有很好的滋阴润燥，养肺养肝的功效。 |
【食材与调料】
【主料】红枣50g，沙参10g，玉竹10g |
| 【辅料】水500g |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有的食材，用清水洗干净。 |
 | 2.红枣去核。 |
 | 3.把所有的材料放入锅中，加入清水。 |
 | 4.小火慢煲1个钟，加入冰糖即可饮用。 |
【沙参玉竹红枣茶做法小贴士】
| 小贴士1不加冰糖也可以，煮好的甜甜的， |
