三明治
| 无油 一片面包的三明治简单美味噢 |
【食材与调料】
【主料】吐司1，西红柿一片，黄瓜0.5，生菜少量几片，火腿片1，鸡蛋1 |
| 【辅料】色拉酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.吐司中间掏空放入平底锅，中间打入一颗鸡蛋 |
 | 2.待鸡蛋凝固后放入西红柿火腿生菜沙拉，火腿最好先提前煎热一下 |
 | 3.盖上之前被切出的面包，压紧，把边缘都塞进去 |
 | 4.翻面再小火煎一会儿，让面包与吐司边烘烤连在一起 |
 | 5.觉得鸡蛋熟了就可以出锅啦 |
【三明治做法小贴士】
| 小贴士全程小火 如果担心面包烤焦又怕鸡蛋不熟 可以等鸡蛋大致定型后取出面包让鸡蛋再煎一下 |
