清炒莲藕
| 莲藕鲜脆甘甜，生吃莲藕能清热解烦，解渴止呕，煮熟的莲藕性味甘温，能健脾养胃，增进食欲，男女老少都可以吃， |
【食材与调料】
【主料】莲藕2节，青辣椒2条，红辣椒2条 |
| 【辅料】蒜2颗 |
【制作步骤】
 | 1.先把莲藕去皮 |
 | 2.切片，用水泡下，尽量切薄点 |
 | 3.青红椒切丝 |
 | 4.锅内放入适量油，放入蒜，青红椒翻炒 |
 | 5.放入莲藕继续翻炒下，加入盐， |
 | 6.装盘。很好吃哦。有点微辣 |
【清炒莲藕做法小贴士】
| 小贴士莲藕切片后要泡下水，才不会发黑 |
| 莲藕鲜脆甘甜，生吃莲藕能清热解烦，解渴止呕，煮熟的莲藕性味甘温，能健脾养胃，增进食欲，男女老少都可以吃， |
【主料】莲藕2节，青辣椒2条，红辣椒2条 |
| 【辅料】蒜2颗 |
| 1.先把莲藕去皮 |
| 2.切片，用水泡下，尽量切薄点 |
| 3.青红椒切丝 |
| 4.锅内放入适量油，放入蒜，青红椒翻炒 |
| 5.放入莲藕继续翻炒下，加入盐， |
| 6.装盘。很好吃哦。有点微辣 |
| 小贴士莲藕切片后要泡下水，才不会发黑 |
