清炒菠菜
| 菠菜补血，口味清淡，很爽口，我和老公都喜欢吃，是家里的家常菜。菠菜维生素c很丰富，老少皆宜，但是菠菜不能和豆制品同时食用，容易结石，要注意哦 |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.菜场的新鲜菠菜 |
 | 2.菠菜去根择短，浸泡，洗净 |
 | 3.起油锅 |
 | 4.倒入菠菜 |
 | 5.菠菜急火快炒 |
 | 6.出锅了 |
【清炒菠菜做法小贴士】
| 菠菜急火快炒，否则维生素c很容易流失 |
| 菠菜补血，口味清淡，很爽口，我和老公都喜欢吃，是家里的家常菜。菠菜维生素c很丰富，老少皆宜，但是菠菜不能和豆制品同时食用，容易结石，要注意哦 |
| 【主料】菠菜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.菜场的新鲜菠菜 |
| 2.菠菜去根择短，浸泡，洗净 |
| 3.起油锅 |
| 4.倒入菠菜 |
| 5.菠菜急火快炒 |
| 6.出锅了 |
| 菠菜急火快炒，否则维生素c很容易流失 |
