芹菜炒香干
一道很简单的家常菜,不必拘泥于芹菜多还是香干多,喜欢吃哪种,就可以多放一些.炒制时,调味料,也可以根据自已的喜好进行调整。我们小城,没有真正的香干卖,平时,做这道菜,我都会用白豆干卤制,味道虽然不一定正宗,但绝对可以吃的放心安心。芹菜有消脂降压之功效,豆干含有丰富的蛋白,低脂健康,很适合需要清淡饮食,减肥爱美的女性朋友和三高人群。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜200g,豆干140g |
【辅料】油适量,盐适量,鲜鸡汁适量,葱适量,姜适量,干红椒适量,花椒适量 |
【制作步骤】
1.准备食材。 | |
2.豆干放入加了料酒、盐、生抽、老抽、香叶、姜、花椒、八角、红糖、桂皮的汤锅中大火煮开,转中火煮二三分钟后关火。 | |
3.浸泡约两三个小时入味后捞出。 | |
4.将卤好的香干沥净略挤水份,用厨房纸吸净水份。 | |
5.切成粗细均匀的条。 | |
6.西芹洗净撕去老筋 | |
7.切成细段。 | |
8.锅中放适量油,放葱姜干红椒花椒。 | |
9.炒香后铲出不用,只留锅中油。 | |
10.将香干放入,小心煸炒。 | |
11.加入芹菜段快速翻炒。 | |
12.加入适量盐,鲜鸡汁调味后盛出。 |
【芹菜炒香干做法小贴士】
1、芹菜也可略焯后再炒 2、如有现成香干可买更好。 3、芹菜在锅中略炒即可,保证它的脆感。 4、香干在煮的过程中,盐放要适量,以免炒制时,口感过重。 5、煮香干时加红糖可使香干更容易上色提味,如不喜欢,请改成普通白糖。 |