芡实芋头杂粮粥
| 粥最养人，每天根据不同的食材，熬上一碗杂粮粥，对身体很有益处。今天，准备好芡实 山药 芋头 小米 燕麦一起熬制的杂粮粥，有着不同的味道，清淡可口。 |
【食材与调料】
【主料】芡实50g，芋头200g |
| 【辅料】燕麦片适量，小米适量，山药适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料准备好 |
 | 2.洗净用水泡一会儿 |
 | 3.芋头山药切皮 |
 | 4.芋头山药切块 |
 | 5.放入一勺燕麦片，高压锅内一起熬制。 |
【芡实芋头杂粮粥做法小贴士】
| 小贴士芡实不太好熟，洗净后用水泡一会儿，芋头山药容易氧化，切好后就放在锅中。 |
| 粥最养人，每天根据不同的食材，熬上一碗杂粮粥，对身体很有益处。今天，准备好芡实 山药 芋头 小米 燕麦一起熬制的杂粮粥，有着不同的味道，清淡可口。 |
【主料】芡实50g，芋头200g |
| 【辅料】燕麦片适量，小米适量，山药适量 |
| 1.材料准备好 |
| 2.洗净用水泡一会儿 |
| 3.芋头山药切皮 |
| 4.芋头山药切块 |
| 5.放入一勺燕麦片，高压锅内一起熬制。 |
| 小贴士芡实不太好熟，洗净后用水泡一会儿，芋头山药容易氧化，切好后就放在锅中。 |
