苹果酸奶
| 苹果的好处实在是太多了，苹果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、洒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素。芒果特别的香甜，酸奶自己做的没有添加剂开胃又好喝。 |
【食材与调料】
| 【主料】苹果1个 |
| 【辅料】酸奶适量，芒果适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.把2袋牛奶和一袋酸奶放进酸奶机搅拌均匀。启动酸奶机。一般我都是头一天晚上做第二天早上放冰箱。 |
 | 2.酸奶放冰箱2个小时以后就可以了，准备苹果去皮切小块。 |
 | 3.酸奶放进碗里面。放进切好的苹果丁。 |
 | 4.撒上芒果碎。 |
 | 5.放进蜂蜜。 |
 | 6.好了可以喝啦。 |
【苹果酸奶做法小贴士】
| 酸奶提前一天晚上做好，早上放冰箱，喝的时候可以添加适量的蜂蜜，也可以做的时候放进砂糖。 |
