糯米南瓜泥
糯米其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用。最近天气变换无常,这几天冷的,就想起煮点糯米来吃,一次煮的太多了,剩下些糯米,和南瓜一起做了糯米南瓜吃,第一次这样混合着吃,味道还是不错的。 |
【食材与调料】
【主料】糯米饭300g,南瓜280g |
【辅料】绵白糖适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.中午剩余的糯米一份,稍微加热,南瓜半斤 |
![]() | 2.把南瓜去皮切块,然后放到盘子中 |
![]() | 3.取蒸锅,把装有南瓜的盘子放到蒸锅中,蒸10分钟 |
![]() | 4.10分钟后,南瓜蒸熟了,保留里面的南瓜汤汁 |
![]() | 5.用勺子把蒸熟的南瓜压成南瓜泥 |
![]() | 6.然后加入适量的白糖,搅拌起来 |
![]() | 7.在加上加热的糯米,一起搅拌 |
![]() | 8.把白糖糯米充分的搅拌起来,就可以装盘吃了。 |
【糯米南瓜泥做法小贴士】
1,白糖不要加的太多了,否则吃不到南瓜的原始味道了 2,糯米一定要加热,这样和南瓜搅拌起来还是温热的,刚好吃 3,南瓜要去皮蒸,这样出来压南瓜泥更细腻 |