牛油果奶昔 减肥
| 功效美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。 |
【食材与调料】
【主料】牛油果1个 |
| 【辅料】牛奶500ml，糖粉10-15g |
【制作步骤】
 | 1.牛油果用紫色的（成熟）切开牛油果，扭一下 |
 | 2.可以用勺子挖肉哦，我太无聊了就切小块 |
 | 3.牛油果，牛奶，糖（可按自己喜爱甜度）放进搅拌器 |
 | 4.搅拌越久越好，里面就形成越多的泡泡，奶昔就做好了 |
 | 5.倒进杯子，开喝吧 |
【牛油果奶昔 减肥做法小贴士】
| 小贴士牛油果不宜晚上吃，怕需要睡眠时不够促进消化吸收 |
