南瓜粥
| 南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北美洲。南瓜中所含有的营养价值非常丰富，南瓜中含有丰富的锌，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。因此小孩多吃南瓜，可以促进人体的成长发育。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜100g |
| 【辅料】大米一杯，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.我买了一圈南瓜，只用了一半 |
 | 2.去皮，洗干净 |
 | 3.搅拌机搅成末 |
 | 4.大米一杯 |
 | 5.打成这样 |
 | 6.大米洗净，南瓜倒进去，放入三块冰糖还有适量水。 |
 | 7.香香的南瓜粥出锅了。O(∩_∩)O哈哈~ |
【南瓜粥做法小贴士】
| 小贴士因为要做给孩子吃，所以我用搅拌机搅成末。 也可以加些肉末加进去，做成南瓜肉末粥，也很不错。 |
