南瓜泥
宝宝满六个月以后,就可以陆续添加辅食了,给宝宝们吃什么就成了妈妈们伤脑筋的问题。接下来我会分享一些我家宝宝比较喜欢吃的辅食及其做法,和大家分享,仅供参考。 南瓜含有丰富的脂肪,蛋白质及铁,锌等微量元素,有丰富的天然糖分,可以帮助新陈代谢,促进造血功能和骨骼生长。所以非常适合宝宝食用,现在用九阳料理棒,搅打成细腻的南瓜糊,又会特别方便小宝宝食用和吸收。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜1块 |
【辅料】水适量 |
【制作步骤】
1.原料备用。 | |
2.南瓜去皮,去籽,洗净切小块。(块小更容易蒸透) | |
3.南瓜倒块入婴儿辅食机料理杯。 | |
4.程序选择“2 ”时间自动设置障15分钟。 | |
5.十五分钟后,南瓜块已经蒸熟。 | |
6.因为蒸的过程中,有蒸汽产生水,如果直接搅拌会有点稀,可以沥出适量的水,然后再选择“搅拌”。 | |
7.搅打好的南瓜泥。 | |
8.搅打好的南瓜泥,可以直接吃,也可以和米粉一起混合吃。 |
【南瓜泥做法小贴士】
小贴士南瓜块切方点,更容易蒸透。 |