南瓜米糊
| 食用南瓜，有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎 止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。每年一到夏天我家经常能喝到南瓜粥，女儿一岁多我就给常打成糊给她喝了。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜260g，大米40g，糯米40g |
| 【辅料】冰糖适量，料理机1台 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有食材。 |
 | 2.南瓜去皮切片放入电压力锅。 |
 | 3.再加入洗净的大米、糯米。 |
 | 4.加入适量的水。按下“煮粥” |
 | 5.煮好的南瓜粥放入冰糖，搅拌。 |
 | 6.待南瓜粥稍稍凉后倒入料理机，用理料棒打成泥即可。 |
【南瓜米糊做法小贴士】
| 小贴士如果是大人喝可以不用打成泥。 |
