南瓜绿豆汤
| 秋天是南瓜上市的时节，多吃南瓜能润肺益气，驱虫解毒，治咳止喘，并有利尿、美容等作用。而秋老虎的威力要用绿豆来化解一下，绿豆能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜150g，绿豆150g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.将绿豆洗净。 |
 | 2.南瓜去瓤，切成滚刀块。 |
 | 3.将绿豆放入锅中，大火烧开。 |
 | 4.煮到绿豆微微胀开。 |
 | 5.放入切好的南瓜，中火焖20分钟即可。 |
 | 6.喜欢吃甜的，可以适量的加些糖。 |
【南瓜绿豆汤做法小贴士】
| 喜欢软烂的感觉那就要增加一些时间；喜欢吃甜的，可以适当的放些糖，味道好极了！ |
