南瓜红枣芝麻浓汁
| 最近，研究菜谱把自己都养胖了， 晚餐不敢多吃了，正好家里有块南瓜，干脆做成汁。南瓜含有丰富的膳食纤维，吃了南瓜就会觉得很饱(贫乏年代的都是用瓜菜代替粮食)，红枣，健脾益胃、增强人体免疫力。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜500克 |
| 【辅料】红枣3个，黑芝麻1勺 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材，南瓜去皮，大枣洗净 |
 | 2.将枣去核，切小块备用 |
 | 3.南瓜切成1cm见方的小丁 |
 | 4.放入到豆浆机中，加一勺黑芝麻。 |
 | 5.豆浆机中加水至水位线，选择营养米糊，启动。一会儿就喝到美味南瓜汁了。 |
【南瓜红枣芝麻浓汁做法小贴士】
| 小贴士南瓜尽量切小块，否则增加豆浆机负担哦。 |
