南瓜饭
| 南瓜是营养非常好的瓜花，我特别喜欢！如果上歺米饭多煮了，第二歺就简单做个南瓜饭，人少就蛮好的... |
【食材与调料】
【主料】老南瓜2斤，米饭适量 |
| 【辅料】油，盐适量，大蒜头少许，小辣椒少许，小葱少许 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮瓤，洗洗后切块儿，待用... |
 | 2.放油烧热，把先前准备好的大葱头、小辣椒炒香（根据可味放辣椒），放南瓜翻炒一会后加水煮... |
 | 3.待南瓜煮的半熟，水也去一半时，加上葱花（喜欢吃就加，我觉得加点好吃）... |
 | 4.然后把米饭加到南瓜上（米饭要弄散才好），继续小火把水收干就可以出锅了。 |
 | 5.成品，可以吃了！（下雨天光线不好，拍的没那么好！） |
【南瓜饭做法小贴士】
