南瓜饼
南瓜营养丰富,小鸡小牛也爱吃,尤其是这南瓜饼,隔段时间就得做一次。长期食用南瓜,有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。据《本草纲目》注,南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎 止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜500克,糯米粉适量,白糖适量 |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.南瓜要买这种老南瓜,清洗干净 | |
2.把南瓜去皮,切成薄片放到碗里,我是微波炉高火叮八分钟(家里没微波炉可以放锅里蒸熟) | |
3.南瓜片拿出来用勺子压一下,如果还不够烂就在多叮一会,因为每家的微波炉功率不一样 | |
4.趁热加入白糖,用勺子把南瓜片压成泥(白糖的量根据自己喜欢的甜度来放) | |
5.压成泥的南瓜放一边晾凉 | |
6.等南瓜泥凉透了,加入糯米粉,用手揉均匀 | |
7.揉到三光即可,即盆光手光面也光滑即可 | |
8.接着就发挥你的想象力,开始给南瓜饼造型吧 | |
9.电吹风造型 | |
10.各种娃娃头造型 | |
11.常规的小圆形 | |
12.小牛说他要灰太狼造型的好吧,勉为其难捏一个,虽不完美但小牛说他很喜欢 | |
13.小牛说这是爸爸妈妈和小牛 | |
14.锅里热油,接着就可以把造型好的南瓜饼放进去炸,一定要用小火,不然很容易外面炸糊而里面还是生的 | |
15.娃娃头造型一下油锅有点起泡,油温还是有点高的 | |
16.卖相不是十分完美,但味道很赞哦 | |
17.小清新风格的哈 |
【南瓜饼做法小贴士】
小贴士白糖一定要趁热加进去,比较容易融化 糯米粉慢慢的加,不要一次性倒太多进去 |