奶香南瓜浓汤的做法,怎么做奶香南瓜浓汤好吃,做奶香南瓜浓汤需要哪些食材?-优卡食谱网

上周还是夏末的温度，这周连续几天最高温都只有20度，不死心的查了一下天气预报，发现英国的夏天真的没了。。不过跟国内能烤熟鸡蛋的高温比起来，我应该要庆幸吧~ 在这种微凉的天气喝一碗暖暖的浓汤，简直太舒服了。这里没有那种大南瓜（万圣节期间才有），一般都是这种小的Butternut Squash，是南瓜的一种，查了一下中文，也叫奶油瓜吧。长成梨形，嫩黄色的也挺可爱。太大的我也吃不来。以前在国内餐厅还挺喜欢喝浓汤的，很小一碗大概20来块钱吧。其实这样的汤做法还挺简单的，自己在家也能做。成本也低，10来块钱能做一大锅啦。本来想直接装在南瓜里的，结果我看底部中间那块有点薄，怕漏了就没敢装。金黄的色泽，醇厚绵密的口感，抱着这碗汤窝在桌边看剧的周末真是太享受了。这周买的面包是全麦带种子的，和浓汤一起配来吃口感特别的好。南瓜的功效与作用预防癌症、保护胃粘膜、降血糖、降血压、预防前列腺。

【食材与调料】

【主料】南瓜1个，高汤400ml，洋葱小半个，奶油50ml

【辅料】油适量，盐适量，胡椒粉适量，全麦吐司1片

【制作步骤】

	1.准备材料。
	2.南瓜切开，中间的瓜子部分挖出来不要。
	3.洋葱切小丁。
	4.上锅蒸10分钟左右，这样果肉有些变软，勺子一挖就能挖出来。
	5.把南瓜肉挖出来。
	6.剩下那半个南瓜也挖出来，切块。
	7.热锅下油，下洋葱煸炒香。
	8.加入南瓜一起炒。
	9.加入400ml高汤，烧开后移到深口的锅中。
	10. 加少许盐调味。
	11.撒入适量胡椒粉。
	12.倒入淡奶油。
	13.用搅拌机搅拌至糊糊状。
	14.在锅里重新烧开，根据咸度调味加盐即可。