奶炖贝壳饭
| 给孩子饭没时间做的太复杂的时候做咖喱或者奶炖最简单省事，无论色彩还是营养都很好，关键是孩子超级喜欢吃炒菜锅我还是喜欢用不粘锅，不用担心粘锅或者清洁问题，尤其炒肉的时候粘掉一层底然后糊糊的总感觉味道不那么好了，不粘锅用起来心里舒服多了，而且锅壁挂的汤用硅胶铲轻轻一刮就干干净净了，菜盛出来用水轻轻一冲擦干就好了，清洁十分方便。现在很多厨房用那种珐琅铸铁锅，我试着端了一下太重了，我还是喜欢比较轻便的，我用的这款轻奢派炒锅就是珐琅外表，但是又十分轻便，不粘内胆，锅还比较深，这样的锅煎炸烹炒都十分好用。 |
【食材与调料】
| 【主料】 米饭 150克 鸡胸肉 200克 土豆 200克 胡萝卜 100克 冷冻什锦菜 50克 【辅料】 油适量洋葱适量奶炖料2块 |
【制作步骤】
| 1 准备好食材。 |  |
| 2 洋葱切块，胡萝卜切片后用模具切出形状，萝卜边角料切成小块。 |  |
| 3 鸡胸肉去掉筋膜，切小块，土豆去皮切小块。 |  |
| 4 炒锅放油加热，倒洋葱爆香。 |  |
| 5 放入鸡胸肉翻炒片刻，加入土豆和胡萝卜翻炒。 |  |
| 6 加适量温水，加入奶炖料搅拌均匀，加入冷冻什锦菜炖熟即可。 |  |
| 7 米饭装入模具压实，倒扣在盘子里，周围淋上奶炖菜，去掉模具即可。 |  |
【奶炖贝壳饭做法小贴士】
