木瓜银耳羹的做法,怎么做木瓜银耳羹好吃,做木瓜银耳羹需要哪些食材?-优卡食谱网

冬天吃水果总是挑战，我现在给宝宝们吃水果，要么就放在暖气上烘一会，要么就微波炉叮一下。再就是甜汤里焐一会。这个季节的水果有限，草莓暂时不敢给孩子。最近吃最多的就是苹果，石榴，木瓜，火龙果。偶尔吃一次榴莲。说起榴莲我真是哭笑不得，俩崽子吃榴莲凶猛的吓人。上次一个榴莲糖果妈就吃了一块，一只四五斤的榴莲就被俩孩子吃光了。人家都说榴莲上火啊，可是她们一点反应都没有，连大便都正常，毫无上火征兆。卖榴莲的说自己吃两块就会流鼻血......木瓜也是糖果喜欢的水果，尤其是一种叫做奶油木瓜的，很甜很软。今天做的这款甜汤加木瓜，糖果一人吃了一大碗。美丽从小开始哦！

【食材与调料】

【主料】银耳1朵，莲子1把，木瓜1个

【辅料】蜜枣5个，蔓越莓适量，老冰糖1块

【制作步骤】

	1.原料图。
	2.银耳和莲子浸泡一夜，银耳撕小朵。
	3.放入炖盅，一起煮到银耳粘稠。
	4.放入蜜枣，冰糖，蔓越莓，一起煮到蜜枣膨胀变软，汤汁粘稠扯粘条。
	5.木瓜去皮切块。一半可以做容器。这样吃起来水果就都不会凉了。
	6.关火把木瓜放入即可。