玫瑰花
粗粮细做——玫瑰花我用的粗粮多点了,蒸好后有些小的裂口。粗粮膳食纤维多,不像细粮比较有弹性,还容易成型。可是添加了粗粮营养更全面了哈。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜200g,面粉100g,全麦粉100g,小米面180g,酵母4g |
【辅料】水适量 |
【制作步骤】
1.盆中放入特一粉、全麦粉、小米面。 | |
2.添加酵母。 | |
3.将南瓜泥倒入盆中。 | |
4.和成面团,饧10分钟。 | |
5.将面揉匀后分割成均匀的剂子。 | |
6.将剂子按扁,一个搓成长条。 | |
7.其它都擀成薄皮,将每个都错着摞起来,把花心顺上卷起来。 | |
8.这是卷好的样子,从中间扭断。 | |
9.断开的部位朝下,饧30分钟。今天试着做了2朵玫瑰花,其它的都做成花卷了。 | |
10.放入蒸锅,大火烧开蒸20分钟即可。焖3分钟出锅。 | |
11.稍晾,放入盘中,即可享用。 |
【玫瑰花做法小贴士】
凉水入蒸锅,大火烧开蒸20分钟即可。焖3分钟出锅。 |